Begadang Nggak Selamanya Buruk

Begadang Nggak Selamanya Buruk

Bagi kamu yang suka begadang nggak usah takut dan khawatir lagi. Biasanya begadang identik dengan nonton televisi sampai pagi. Banyak yang bilang kalau begadang berdampak negative salah satunya gampang lelah. Namun berdasarkan hasil penelitian. Begadang ternyata mampu meningkatkan kemampuan berpikir dan hormon kesenangan dalam otak Anda. Demikian hasil penelitian dari Nora Volkow, Direktur Institut Penyalahgunaan Narkotika Nasional, dan rekan-rekannya di AS.

Penelitian itu melibatkan 15 partisipan yang sehat. Sebagian dari mereka diminta tetap terjaga semalaman, sedangkan lainnya diizinkan untuk tidur. Pada pagi harinya studi dilanjutkan dengan menilai tingkat keletihan para partisipan serta menguji kinerja kognitif partisipan terhadap perhatian visual dan daya ingat.

Hasil penelitian menunjukkan mereka yang begadang mampu menyelesaikan tes kognitif dengan benar dan kemampuan mengingat mereka juga meningkat. Sedangkan partisipan yang tidur tidak mengalami peningkatan apapun.

"Selain itu hasil penelitian juga membuktikan bahwa mereka yang begadang, hormon kesenangan meningkat karena tingkat depresi dalam pikiran menurun"

sumber : rileks.com


!!!Mari Kita Begadang Buat Posting di Wonosari dot kom!!!

Kontroversi sama lagu nya Bang Rhoma..........

mungkin bisa juga bergadang untuk sedikit menghilangkan kepenatan saat aktifitas di siang harinya sehingga bisa lebih fres untuk besok paginya yang terpenting perlu diseimbangkan untuk istirahatnya dan banyak minum air putih.

artikel itu jg bs bermanfaat buat pembelaan diri kalo ada yg sampe di kasih gelar "kalong"
:!@#@!:
apapun makanannya, minumnya teh botol so*** :h:

pipit wrote:

lha nek do lek2an kie ngumbene malah kopi jew, kang.. hudu air putih.. ,

oooo, kopi to mbak?

langkung sae kopine ditambah toyo pethak saking mBekonang Solo,

soyo saelan eco niku mbak Pipit,

(sing cowok ki wis mesti senenge kuwi....)

lek2an ro ngombe redbull.

Prexndes wrote:

langkung sae kopine ditambah toyo pethak saking mBekonang Solo,

soyo saelan eco niku mbak Pipit,

(sing cowok ki wis mesti senenge kuwi....)

, hura mudheng akuh..

lha ra tau melu lek2An jew,, dipingit simbok. ,

pipit wrote:

Prexndes wrote:

langkung sae kopine ditambah toyo pethak saking mBekonang Solo,

soyo saelan eco niku mbak Pipit,

(sing cowok ki wis mesti senenge kuwi....)

, hura mudheng akuh..

lha ra tau melu lek2An jew,, dipingit simbok. ,

ngapusi , percoyo pipit ki dosa

begadang kui hukum'e isih halal kok....

kang prie kie mbok ampun marahi sing mboten2 tho....

ndak mengko dho mothah njaluk banyu putih seko mblekonang, solo...

rak yo malah ciloko mencit...

pipit wrote:

giadi_pcs wrote:

pipit wrote:

, hura mudheng akuh..

lha ra tau melu lek2An jew,, dipingit simbok. ,

ngapusi , percoyo pipit ki dosa

weh. lha po koe wis tau ndenangi aku begadang gi..??

,

wew po lali po kowe , , pas kae kan kowe begadang to ngasi wengi tenan

pipit wrote:

giadi_pcs wrote:

wew po lali po kowe , , pas kae kan kowe begadang to ngasi wengi tenan

kapan yow.. ;) , pas karo koe udu..?

nek pas berdua karo aku kan ra ngasi wengi bgt

hayooo..wengi2 wong loroan arep ngopo kuwi..?

begadang boleh saja
asal bertanggung jawab...

manfaatnya ya bisa internetan gratis neng warnete koncoku.>!!
mompung ra ono user!!

begadang oleh wae asal ra neka2

hati bekerja aktif mulai pukul 1.00 sampai pukul 03.00. Siklus organ yang seperti itu sudah terprogram di tubuh kita secara default oleh jam biologis otak (circadian time clock), dan sangat sulit untuk mengubahnya. Jadi, sesekali begadang akan mengganggu kerja organ imun dalam membentuk sistem imun yang ada di tubuh kita. Bagaimana jika tidak sesekali melainkan berkali-kali?
Efek begadang pada terhadap orang yang sudah ‘terbiasa’ ternyata justru lebih parah. Terlalu sering begadang hingga terbiasa dengan hidup ‘ngalong’ memungkinkan jam biologis kita berubah. Jam biologis yang kita miliki akan mengalah dengan kebiasaan kita tersebut dan menciptakan siklus tubuh dan organ2 yang baru. Hal tersebut bukanlah hal yang menguntungkan
Pada siklus tubuh yang normal,kondisi tubuh akan meningkat di pagi hari dan mulai menurun hingga malam hari. Jika siklus tubuh dipaksa berubah oleh kebiasaan begadang, akan terjadi hal sebaliknya. Yaitu sistem kekebalan tubuh akan mencapai puncak pada malam hari dan menurun di pagi hari. Padahal bibit penyakit dan bahan-bahan karsinogenik(bahan-bahan penyebab kanker) bertebaran di udara saat pagi hari akibat perubahan suhu dan angin.
Sebuah riset telah dilangsungkan oleh ahli kanker Steve Richards. Hasilnya menunjukkan korelasi antara kerja malam dan kemungkinan menderita kanker. Orang-orang yang bekerja di malam hari hingga subuh atau pagi hari ternyata memiliki ketidakseimbangan hormon yang akhirnya mempengaruhi sistem kekebalan tubuh khususnya pada perkembangan sel-sel rusak yang seharusnya dapat dihancurkan oleh sel-sel imun.



just sharing doang ya doss...dapet searching dari om google...bukan bermaksud offense ne

,,tapi te2p nice inpo kok..

Wah kalo begadangnya tu karena kebiasaan misale dalam 2 minggu banyak Job + Tugas nah setelah itu pingine tdr normal, tapi karena terbiasa susah juga kembalinya. Ada Solusi buat atur jam tidur agar tdk terlalu malam??? masalahe daripada begadang ga manfaat kan lebih baik bo2k aja....

begadang jangan begadang klw gak ada artinya...