“MANFAAT KOLESTEROL” dan “BAHAYA KOLESTEROL BERLEBIHAN” [kumpulan artikel]

=MANFAAT KOLESTEROL= cholesterol benefits

Banyak diantara kita yang sangat phobia dengan yg namanya kolesterol. Sehingga kadang merepotkan sendiri. Mau makan ini takut, mau makan itu takut, mau makan yg di sana takut juga…capek dech! Semua dengan alasan yg sama : kolesterol! Sepertinya kolesterol menjadi momok yg begitu menakutkan. Padahal mestinya tidak perlu takut yg berlebihan. Hal tersebut terjadi karena pengetahuan yang sepotong-sepotong atau tidak lengkap. Padahal kolesterol juga penting lho buat kita. Simak ulasan singkat berikut.

Manfaat kolesterol buat tubuh kita :

1. Kolesterol adalah merupakan bagian penting membran sel

2. Kolesterol merupakan prekusor untuk sintesis asam empedu. Asam empedu penting dalam proses emulsifikasi absorpsi lemak dalam usus.

3. Kolesterol meupakan substrat untuk sintesis hormon steroid, diantaranya estrogen dan androgen.

Selain itu, vitamin D dihasilkan dari turunan kolesterol yang disebut 7-dehidrokolesterol.

So, tidak perlu terlalu takut pada kolesterol. Asal berpedoman pada “pola makan seimbang”, aman-aman saja kok. Silakan nikmati makanan yg dianugrahkan oleh Allah pada kita, asal halal-baik-tidak berlebihan.
(sumber dan selengkapnya di: http://klinik-sehat.com
)

Kolesterol sering dihindari karena dianggap berbahaya bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun, sebenarnya kolesterol banyak manfaatnya, termasuk mencegah osteoporosis.

Kolesterol merupakan prekursor utama pembentukan vitamin D serta hormon reproduksi, seperti estrogen dan testosteron. Vitamin D dan hormon tersebut penting guna menjaga keseimbangan pembentukan dan perusakan tulang untuk mencegah terjadinya osteoporosis (pengeroposan tulang).
(sumber dan artikel selengkapnya di: http://artikel-kesehatan-online.blogspot.com)

-Sebagai bahan dasar untuk menyusun empedu darah, jaringan otak, serat saraf, hati, ginjal dan kelenjar adrenalin.

-Sebagai bahan dasar pembentukan hormon steroid yaitu progesteron, estrogen, testoteron dan kortison.
Hormon ini berfungsi untuk mengatur fungsi dan aktivitas tubuh. -Dengan demikian bila kadar rendah di tubuh akan mengganggu proses menstruasi dan kesuburan, bahkan dapat menyebabkan kemandulan baik bagi pria maupun wanita.

-Sebagai salah satu senyawa penyusun membran sel otak.
Kekurangan kolesterol akan berakibat buruk bagi perkembangan otak, terutama bagi bayi dan anak-anak (bawah lima tahun)

-Membawa serotonin ke otak

-Jika kadar kolesterol rendah, serotonin ke otak juga sedikit. Menurut penelitian, kadar serotonin rendah memicu munculnya depresi, ingin bunuh diri dan perilaku kasar atau bengis
(sumber dan selengkapnya di: http://ikhwanabdillah.wordpress.com)

Walaupun sosok kolesterol sebagaimana tulisan di atas menjadi momok bagi mereka yang tidak dapat merawat kesehatan dan mengontrol komposisi makanan yang dikonsumsi, ternyata kolesterol sangat bermanfaat bagi perkembangan dan pembentukan sel otak.

Studi: Kolesterol Diperlukan Bagi Perkembangan Otak
(sumber dan selengkapnya di: http://www.indowebster.web.id)

Tubuh kita menggunakan kolesterol untuk menghasilkan:
1. Hormon seks, yang sangat penting bagiperkembangan dan fungsi organ seksual

2. Hormon korteks adrenal, yang penting bagi metabolisme dan keseimbangan garam di dalam tubuh

3. Vitamin D, yang berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh

4. Garam empedu, yang membantu usus menyerap lemak.
(sumber dan selengkapnya di: http://id.shvoong.com)

=BAHAYA KOLESTEROL BERLEBIHAN=

Mengapa kolesterol darah yang tinggi merupakan masalah ?

o Karena kolesterol darah yang tinggi merupakan salah satu faktor
risiko yang dapat menyebabkan :
1. Penyumbatan pada pembuluh darah jantung yang dapat menimbulkan
serangan jantung.
2. Penyumbatan pada pembuluh darah otak yang dapat menimbulkan
serangan stroke.
(sumber dan selengkapnya di: http://www.gizi.net)

Berikut beberapa gangguan yang dapat dipicu oleh kolesterol;
Apa Bahaya Kolesterol? : Arteriosklerosis
Apa Bahaya Kolesterol? : Hipertensi
Apa Bahaya Kolesterol? : Penyakit Jantung Koroner
Apa Bahaya Kolesterol? : Stroke
Apa Bahaya Kolesterol? : Diabetes Militus
Apa Bahaya Kolesterol? : Disfungsi ereksi
(sumber dan selengkapnya di:http://tentang-kolesterol.blogspot.com)

· Kolesterol LDL, adalah kolesterol jahat, yang bila jumlahnya
berlebih di dalam darah akan diendapkan pada dinding pembuluh darah
membentuk bekuan yang dapat menyumbat pembulun darah.

· Kolesterol HDL, adalah kolesterol baik, yang mempunyai fungsi
membersihkan pembuluh darah dari kolesterol LDL yang berlebihan.
Kadar kolesterol HDL yang tinggi merupakan suatu tanda yang baik
sepanjang kolesterol LDL kurang dari 150 mg/dl.
(sumber dan selengkapnya di: http://community.um.ac.id)

[sumber: http://ariefmas.wordpress.com/2010/03/12/kumpulan-artikel-mengenai-manfaat-kolesterol-dan-bahaya-kolesterol-berlebihan/]

nggih matur nuwun infone kang mas!

salah kaprah yang beredar di masyarakat ttg kolesterol.... sulit untuk di-luruskan...