kecerdasan di tentukan saat anda tidur

dapet dari tetangga om...

Udah pada tidur belom? Manusia normal yang berada di atas bumi pasti melakukan aktifitas ini, meskipun cuma 1 jam tiap hari. Jaman dahulu kala orang tidur memakai bantal kayu atau batu atau bahkan tidak memakai bantal. Sekarang aja enak, orang tidur pakai yang 'empuk-empuk' heu heu.
Kebiasaan tidur dengan bantal kayu atau batu, menyebabkan orang-orang dahulu bisa bangun dengan segar bugar, karena tubuh mereka bisa beristirahat total saat tidur. berbeda dengan mereka yang tidur di atas kasur empuk, tubuh mereka tidak bisa istirahat dengan total, kenapa ya? karena saling menekan dengan alas tidurnya.

Posisi tidur yang benar adalah tubuh miring ke kanan dengan kaki bagian atas di tekuk, dan tangan kiri sebagai bantal. Tidur dengan posisi ini bermanfaat agar mengalirkan darah ke otak dengan sempurna, karena posisi kepala lebih rendah dari jantung.

Posisi tidur yang membuat bodoh adalah : terlentang, tengkurap, dan kaki mengangkang. Posisi ini diibaratkan sebagai cara tidurnya binatang, karena aliran darah tidak lancar, perut dan dada tertekan, juga aliran darah ke otak juga terhambat.

Saat tidur yang baik adalah jam 20.00 WIB - 01.00 Pagi. Selanjutnya 01.00-04.00 digunakan untuk belajar, pukul 04.00 - 06.00 untuk olahraga, dan seterusnya...

Saat tidur yang tidak baik adalah pukul 06.30 WIB setelah matahari terbit, pada tengah hari pukul 11.30 - 12.00 WIB dan pukul 17.30 WIB saat matahari tenggelam. Tidur pada saat tersebut akan mengakibatkan seseorang linglung dan separuh kesadarannya hilang, diakibatkan oleh keseimbangan alam yang pada waktu-waktu tersebut harus berada pada kondisi sadar.

Tidur yang baik berada dalam keadaan atau ruang yang gelap, terhindar dari cahaya yang menyengat dan silau. Rangsang cahaya yang terlalu banyak, menyebabkan otak tidak optimal dalam melakukan defragmentasi data-data yang terekam sebelum tidur, hal ini akan berdampak kepada daya ingat pada jangka waktu yang lama.



Ayo tidur yang panjang buat sehatkan badan

Kalo ngatur biar tidur teratur gmn ya caranya????

wah...wah..ini....obat...ini...sep..sep.. rek..matur nuwun info ne...

wah ternyata tidurku kurang bagus..... ok tengkiyu infonya....

wah aku kakehan bo2k berarti
maturnuwun infonya

yen turu ngiler artine apa yow,..

kwi artine mesti ngimpi anu,, berkembang biak ora to?

enggak juga...

wahahaha,,isin aku nduworku wedok ki mesti,,kaburr

isin biasane ada rasa lho,...

aku turu, tp biasane lali arep tangi isuk.....lha wong turune we isuk terus

nunggoni jago kluruk lg turu,..

sok isin kulo nek turu njuk tangine kedisikan jago kluruk, makane nunggu kluruk sek nembe turu

gimbik wrote:

sok isin kulo nek turu njuk tangine kedisikan jago kluruk, makane nunggu kluruk sek nembe turu

turu dewe tangi wong loro ngono maksudte

maksute kang gimbik ki leh turu sak nggon dadi siji karo jagone,...