| SABAR vs MARAH | |
|
+7sacho_eka Agus_Gogon gimbik widjiume prasetyo Asmaraningtyas wiwid 11 posters |
|
Pengirim | Message |
---|
wiwid HanSip
Lokasi : Dunia Maya Reputation : 19 Join date : 09.08.09
| Subyek: SABAR vs MARAH Sun Apr 01, 2012 2:09 pm | |
|
Ini adalah perasaan pengganggu no 1 manusia.. Tentu saja anda pernah mengalami marah terhadap sesuatu atau seseorang dan bisa jadi marah pada diri sendiri.. Dalam berbagai bentuknya, perasaan ini telah merugikan banyak aspek kehidupan manusia.. Bila anda tahu persis bahwa dengan marah sangat banyak sekali hal yang harus dikorbankan, maka anda tidak akan sanggup untuk marah.. Sebenarnya menahan kemarahan bisa menjadi sangat mudah bila pada saat ingin marah anda ingat semua kerugian-kerugian potensial yang akan terjadi bila anda tetap lanjutkan kemarahan tersebut.. Persoalan utamanya adalah ketika emosi negatif sedang memenuhi jiwa anda, biasanya tentu saja tidak akan sempat lagi untuk mengingat hal-hal yang bersifat logis.. Marah adalah kondisi ketika anda tidak berpikir, tidak mungkin seseorang bisa marah pada kondisi berpikir..
MARAH: Grrrrrrrrrrhhhhhhh…..hahhhhhhh mau apa sih diaaaaa……dasarrrrr ga tau diri!!!!!
SABAR: kenapa sih?
MARAH: Jangan Banyak Tanya!!!!!!kamu tahu apa emangnyaaaaaa
SABAR: saya emang ga tau apa-apa, justru itu saya mau tanya sama kamu
MARAH: Dia tuh kurang ajarrrrrrrr!!! Benci akuuu
SABAR: boleh cerita ga kenapa?
MARAH: Dia merendahkanku…sama sekali tidak menganggapku….ga tau diri….
SABAR: Oh gitu..thanks yah udah mau kasi tahu..ada yang bisa saya bantu?
MARAH: Ga ada…aku mau dia menyesalllll atas semua ini…..Grrrrrrhhhhhhh
SABAR: Hmmmm…jadi kamu maunya dia menyesal…tapi kok sepertinya dari nadamu kamu tidak hanya ingin itu deh….
MARAH: Iya…saya juga ingin pukul dia….atau paling tidak ingin teriaaaakkkk sepuasnyaaaaa
SABAR: Gini, andai kata kamu pukul dia, lalu dia kesakitan…apakah ada untungnya bagi kamu?
MARAH: Ahhhh…ga tau….pokoknya aku ingin puaskan hatiku melihat dia tersiksa….
SABAR: Loh..loh tadinya katanya kamu ingin dia menyesal..tapi kok sekarang tujuannya berubah
MARAH: Kamu diem deh….tahu apa kamu??
SABAR: Ya sudah saya diem…terima kasih sudah mau diskusi sama saya
MARAH: Melanjutkan kekesalannya…..
(Waktu berlalu beberapa menit)
MARAH: Ngapain kamu disini..pergi sana…..
SABAR: Lah jangan dong…kamu boleh minta saya diem, saya hargain kamu, tapi jangan suruh saya pergi, sayakan peduli sama kamu…saya melihat kamu bahagia…saya baru akan pergi saat kamu bahagia
MARAH: Bagaimana aku bisa bahagia kalau aku dihina seperti ini…
SABAR: Iya..saya ngerti kok…emang ga mudah kalau mengalami hal seperti yang kamu alami..
MARAH: Hmmmmm
SABAR: Orang lain di posisi kamu mungkin ga akan sekuat kamu…ijinkan saya terus bersamamu disini yah
MARAH:kamu kenapa kok mau selalu bersamaku….aku tahu aku perlu sabar..tapi kan sabar ada batasnya…ada saat aku marah…wajar dong…kan sangat manusiawi…semua orang juga pernah marah kok….
SABAR: terlepas dari sabar ada batasnya atau tidak, itu tidak penting, tapi yang saya tahu sebagai hal yang penting adalah kebahagiaanmu. Kebahagiaanmu sangat penting bagi saya dan terlebih lagi bagi orang-orang yang kamu cintai..
MARAH: *Hening*
SABAR: kamu pernah bahagia..jadi untuk kamu menjadi bahagia lagi adalah hal yang mudah…
MARAH: tapi kan tetep aja rasa kesel ini masih ada, ga mungkin dong aku biarin dia menghina aku seperti itu
SABAR: Okk.. kalau ini saya tidak mau komentar, karena dulu waktu saya belum sesabar ini dulu saya juga pemarah..sering disakiti..dan saya tahu apa yang kamu rasakan sekarang..saya mengerti…dan saya juga ingat bahwa dulu saya juga sering nyakitin orang lain tanpa saya sadari…
MARAH: kok kamu bisa berubah sekarang?
SABAR: Karena saya udah kapok..semua kemarahan saya hanya mencuri masa depan, merusak diri saya sendiri…pada titik tertentu saya sadar akan betapa pentingnya diri saya.. ini membuat saya ingin terus menyayangi diri dengan cara bersabar..
MARAH: Ga mungkin segampang itu…
SABAR: Emang ga mungkin, tapi inilah harga yang harus dibayar..perlahan-lahan ketika saya belajar sabar dan mau memaafkan setiap kesalahan orang lain, saya mulai melihat perubahan juga dalam hal rejeki dan kesehatan.
MARAH: Maksudnya?
SABAR: iya..belakangan saya baru ngeh disaat saya menjadi lebih sabar dibanding sebelum, rejeki saya lebih banyak..dan kesehatan badaniah juga makin ok..memaafkan menjadi tambah mudah bagi saya saat saya sadar bahwa sebagai manusia saya juga sangat sering menyakiti orang lain secara sadar atau tidak dan secara langsung atau tidak langsung.
MARAH: *terdiam*
SABAR: Saya sadar bahwa kesabaran memuliakan diri saya..dulu saya habiskan energi saya dalam kemarahan..tapi selalu ya sehabis marah saya merasa hina..merasa bersalah..merasa sia-sia..
MARAH: *Berubah mood*
Perhatikan..sesungguhnya kemarahan hanyalah asap saja..berlalu begitu saja dengan sebuah diskusi MINDSET. Sumber | |
|
| |
Asmaraningtyas Camat
Lokasi : Karangmojo Reputation : 39 Join date : 08.01.09
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Sun Apr 01, 2012 2:55 pm | |
| marah itu sumebr energi dan semangat...jd jangan sampai kita ga punya marah....kendalikan saja pada tingkat yg diperlukan. marah ibarat api...kalau kita kendalikan pada kwantitas yg kita perlukan akan sangat membantu, tapi kalau tidak terkndali akan menghancurkan apa wae.... | |
|
| |
prasetyo Camat
Lokasi : Ngadipiro-Rejosari-Semin-Jakarta Reputation : 4 Join date : 22.03.08
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Tue Apr 03, 2012 11:41 am | |
| Aku yo lagi bingung wingi Pak Sabar lagi marah-marah, untunge aku yo melu sabar,.. lha pak untung malah melu2 ra gelem sabar, isone gur marah-marah,.. ngelus dodo aku sabar-sabar,.. andaikar aku bisa marah pasti pak sabar dan pak untung sudah tak suruh sabar,.. | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| |
| |
gimbik Pengawas
Lokasi : Nori One Reputation : 6 Join date : 04.03.08
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Tue Apr 03, 2012 4:23 pm | |
| cara mengatasi marah beraneka ragam.....diskusi salah satunya...dengan kita menceritakan kepada teman, maka kemarahan kita akan berangsur hilang......hehehhehehheh semangka | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Tue Apr 03, 2012 5:10 pm | |
| | |
|
| |
Agus_Gogon Pengawas
Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede Reputation : 109 Join date : 17.09.10
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Wed Apr 04, 2012 2:47 pm | |
| nek aku kor meneng nek marah!! | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| |
| |
gimbik Pengawas
Lokasi : Nori One Reputation : 6 Join date : 04.03.08
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Thu Apr 05, 2012 4:31 pm | |
| hahahha meneng ro nggayemi | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Sat Apr 07, 2012 12:17 am | |
| - gimbik wrote:
- hahahha meneng ro nggayemi
iyo mie ayam... | |
|
| |
Agus_Gogon Pengawas
Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede Reputation : 109 Join date : 17.09.10
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Sat Apr 07, 2012 4:33 pm | |
| | |
|
| |
sacho_eka Pengawas
Lokasi : tangerang- banten Reputation : 36 Join date : 03.11.08
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Sun Apr 08, 2012 12:09 am | |
| 10 Tips Menahan Marah
1. BERWUDHU Air sejuk yang dicipratkan atau dibasuhkan saat berwudhu akan mengurangi panasnya bara api amarah dalam hati. Kalau saat marah sedang berdiri maka duduklah. Jika sedang duduk masih emosi, maka berbaringlah. Dan jika masih juga belum tertahankan maka berwudhulah. Lebih baik jika dilanjutkan dengan shalat sunnah.
2. LEBIH RELIGIUS Perbanyak bacaan Islami/ relijius, ikutlah berbagai aktivitas masjid/ pengajian. Karena, berada di komunitas spiritual, membantu diri kita khusnudzon/ berpikir positif. Dan, pada akhirnya akan mengekang segala negative thinking, emosi dan dengki.
3. SENYUM DAN TERTAWA Amarah dan humor memang tidak sama dan tak mungkin dalam satu waktu. Sehingga jika mau tertawa, dan tak ada salahnya menertawakan diri sendiri pada saat suasana mulai tidak mengenakkan hati...maka amarah yang siap keluar bakal mereda. Ingat-ingat juga lagu Raihan dan tausiyah Aa Gym tentang Senyum.
4. MENDENGARKAN Cobalah untuk menutup mulut, diam... mendengarkan. Diam sanggup meredam amarah, saat bersitegang dengan lawan bicara. Setelah itu, saat berbicara, maka nada bicara akan terdengar lebih bijak. Itulah kenapa Allah memberikan 2 buah telinga dan 1 buah mulut kepada manusia. Artinya Manusia harus lebih banyak mendengar daripada berbicara.
5. TINGKATKAN EMPATI Lihat situasinya menurut perspektif orang lain. Ini akan membuat kita menemukan kecakapan baru, bisa merasakan apa yang mereka rasakan. Maka, orang lain akan lebih menghargai kita. 6. MEMAAFKAN Betapa pun pernah luka yang dalam dan membekas di hati, cobalah untuk memaafkan... Meskipun hal itu tidak mungkin untuk dimaafkan. Cobalah melepaskan amarah dengan memaafkannya. Percayalah, hidup akan lebih ringan dan aura akan lebih memancar dengan lebih sering memaafkan.
7. TOLERANSI Belajar menerima orang lain apa adanya, bukan ingin menjadikan mereka sesuai kehendak kita. Dengan toleran, maka pada saat berbicara, kita akan lebih didengarkan orang lain.
8. SAHABAT KARIB Seorang sahabat karib, bisa dipercaya dan dapat memberikan dukungan buat kita saat diperlukan. Sahabat juga tempat untuk berbagi. Dengan berbagi, gemuruh amarah akan menemukan pelepasannya, sehingga bisa diredakan. Curhat, tapi tidak ngegosip!
9. BAHASA POSITIF DAN LUGAS Meskipun marah karena merasakan ketidak adilan pada diri kita, tetaplah fokus dan selektif. Gunakan bahasa positif namun lugas dan santun dengan nada suara rendah. Ini bisa membuat rasa marah mereda dan bicara kitapun akan lebih diperhatikan, dibandingkan jika mengungkapkannya dengan nada tinggi dan keras, apalagi jika sampai memaki dan menghujat...
10. BINATANG PELIHARAAN Nah, daripada saat marah "seluruh isi kebun binatang" keluar dari mulut, lebih baik memelihara hewan kesayangan. Ini tidak menuntut banyak, kecuali makanan dan perhatian. Memelihara hewan kesayangan adalah tindakan bagus dan baik, sebagai awal untuk belajar memperhatikan lingkungan sekitar. Penelitian psikologis, menunjukkan bahwa secara fisik dan emosi, pemilik hewan kesayangan lebih baik, dibandingkan yang tidak memilikinya. | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Mon Apr 09, 2012 9:59 am | |
| - sacho_eka wrote:
- 10 Tips Menahan Marah
1. BERWUDHU Air sejuk yang dicipratkan atau dibasuhkan saat berwudhu akan mengurangi panasnya bara api amarah dalam hati. Kalau saat marah sedang berdiri maka duduklah. Jika sedang duduk masih emosi, maka berbaringlah. Dan jika masih juga belum tertahankan maka berwudhulah. Lebih baik jika dilanjutkan dengan shalat sunnah.
2. LEBIH RELIGIUS Perbanyak bacaan Islami/ relijius, ikutlah berbagai aktivitas masjid/ pengajian. Karena, berada di komunitas spiritual, membantu diri kita khusnudzon/ berpikir positif. Dan, pada akhirnya akan mengekang segala negative thinking, emosi dan dengki.
3. SENYUM DAN TERTAWA Amarah dan humor memang tidak sama dan tak mungkin dalam satu waktu. Sehingga jika mau tertawa, dan tak ada salahnya menertawakan diri sendiri pada saat suasana mulai tidak mengenakkan hati...maka amarah yang siap keluar bakal mereda. Ingat-ingat juga lagu Raihan dan tausiyah Aa Gym tentang Senyum.
4. MENDENGARKAN Cobalah untuk menutup mulut, diam... mendengarkan. Diam sanggup meredam amarah, saat bersitegang dengan lawan bicara. Setelah itu, saat berbicara, maka nada bicara akan terdengar lebih bijak. Itulah kenapa Allah memberikan 2 buah telinga dan 1 buah mulut kepada manusia. Artinya Manusia harus lebih banyak mendengar daripada berbicara.
5. TINGKATKAN EMPATI Lihat situasinya menurut perspektif orang lain. Ini akan membuat kita menemukan kecakapan baru, bisa merasakan apa yang mereka rasakan. Maka, orang lain akan lebih menghargai kita. 6. MEMAAFKAN Betapa pun pernah luka yang dalam dan membekas di hati, cobalah untuk memaafkan... Meskipun hal itu tidak mungkin untuk dimaafkan. Cobalah melepaskan amarah dengan memaafkannya. Percayalah, hidup akan lebih ringan dan aura akan lebih memancar dengan lebih sering memaafkan.
7. TOLERANSI Belajar menerima orang lain apa adanya, bukan ingin menjadikan mereka sesuai kehendak kita. Dengan toleran, maka pada saat berbicara, kita akan lebih didengarkan orang lain.
8. SAHABAT KARIB Seorang sahabat karib, bisa dipercaya dan dapat memberikan dukungan buat kita saat diperlukan. Sahabat juga tempat untuk berbagi. Dengan berbagi, gemuruh amarah akan menemukan pelepasannya, sehingga bisa diredakan. Curhat, tapi tidak ngegosip!
9. BAHASA POSITIF DAN LUGAS Meskipun marah karena merasakan ketidak adilan pada diri kita, tetaplah fokus dan selektif. Gunakan bahasa positif namun lugas dan santun dengan nada suara rendah. Ini bisa membuat rasa marah mereda dan bicara kitapun akan lebih diperhatikan, dibandingkan jika mengungkapkannya dengan nada tinggi dan keras, apalagi jika sampai memaki dan menghujat...
10. BINATANG PELIHARAAN Nah, daripada saat marah "seluruh isi kebun binatang" keluar dari mulut, lebih baik memelihara hewan kesayangan. Ini tidak menuntut banyak, kecuali makanan dan perhatian. Memelihara hewan kesayangan adalah tindakan bagus dan baik, sebagai awal untuk belajar memperhatikan lingkungan sekitar. Penelitian psikologis, menunjukkan bahwa secara fisik dan emosi, pemilik hewan kesayangan lebih baik, dibandingkan yang tidak memilikinya. - Quote :
- 10. BINATANG PELIHARAAN
Nah, daripada saat marah "seluruh isi kebun binatang" keluar dari mulut, lebih baik memelihara hewan kesayangan. Ini tidak menuntut banyak, kecuali makanan dan perhatian. Memelihara hewan kesayangan adalah tindakan bagus dan baik, sebagai awal untuk belajar memperhatikan lingkungan sekitar. Penelitian psikologis, menunjukkan bahwa secara fisik dan emosi, pemilik hewan kesayangan lebih baik, dibandingkan yang tidak memilikinya.
| |
|
| |
Agus_Gogon Pengawas
Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede Reputation : 109 Join date : 17.09.10
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Mon Apr 09, 2012 4:35 pm | |
| tepislah marahmu,,nggak ad gunanya,cma saling menyakitkan gan | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Tue Apr 10, 2012 10:22 am | |
| | |
|
| |
sacho_eka Pengawas
Lokasi : tangerang- banten Reputation : 36 Join date : 03.11.08
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Wed Apr 11, 2012 1:49 pm | |
| marah itu tergantung tanggal kok | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Wed Apr 11, 2012 2:04 pm | |
| | |
|
| |
sacho_eka Pengawas
Lokasi : tangerang- banten Reputation : 36 Join date : 03.11.08
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Thu Apr 12, 2012 2:14 am | |
| ojo nesu nesu | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| |
| |
Agus_Gogon Pengawas
Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede Reputation : 109 Join date : 17.09.10
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Thu Apr 12, 2012 3:06 pm | |
| biasane nek mami yo ngono kwi,,nek tanggale enom ya ra tau marah,n | |
|
| |
Asmaraningtyas Camat
Lokasi : Karangmojo Reputation : 39 Join date : 08.01.09
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Thu Apr 12, 2012 3:49 pm | |
| tanggal nom kerep mlumah, tanggal tua kerep marah gitukah? | |
|
| |
sacho_eka Pengawas
Lokasi : tangerang- banten Reputation : 36 Join date : 03.11.08
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Thu Apr 12, 2012 7:27 pm | |
| | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| |
| |
Agus_Gogon Pengawas
Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede Reputation : 109 Join date : 17.09.10
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Fri Apr 13, 2012 6:41 pm | |
| apa iyo!! yu 80% | |
|
| |
widjiume Camat
Lokasi : BEKASI Reputation : 9 Join date : 21.12.11
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Sun Apr 15, 2012 6:55 pm | |
| yo ra ngerti mas, tapi enggak semua kok | |
|
| |
Asmaraningtyas Camat
Lokasi : Karangmojo Reputation : 39 Join date : 08.01.09
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Sun Apr 15, 2012 7:03 pm | |
| sudah diceritakan sejak jaman dulu. ujian kesetiaan wanita adalah saat Pria TIDAK PUNYA APA APA, tapi ujian kesetian laki laki adalh SAAT WANITA TIDAK PAKAI APA APA..... | |
|
| |
Agus_Gogon Pengawas
Lokasi : karangetan rongkop GK pondok gede Reputation : 109 Join date : 17.09.10
| |
| |
suryanto SL Koordinator
Lokasi : Bekasi Reputation : 3 Join date : 03.04.12
| |
| |
prasetyo Camat
Lokasi : Ngadipiro-Rejosari-Semin-Jakarta Reputation : 4 Join date : 22.03.08
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Tue May 01, 2012 12:14 pm | |
| [img] [/img] | |
|
| |
suryanto SL Koordinator
Lokasi : Bekasi Reputation : 3 Join date : 03.04.12
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH Tue May 01, 2012 12:26 pm | |
| | |
|
| |
Sponsored content
| Subyek: Re: SABAR vs MARAH | |
| |
|
| |
| SABAR vs MARAH | |
|