Obesitas ( kegemukan )

Mohon info barangkali ada yang punya tips atau referensi obat untuk menurunkan berat badan yang aman untuk anak anak usia sekitar 10 th. Terimakasih.

anak aku umur 5 tahun..BB nya sktr 30 KG...gimana yach..susah sech di turuninnya..dulu pernah mau di diet tin ke dokter...tp gak boleh ..soalnya takutnya sakit.. soalnya asupan gizinya berkurang...waktu lahir anak aku cuman 2,5 kg...tapi dulu namanya anak pertama aku kasih susu yang bagus dan lumayan mahal...jadinya ya gendut...sampe skr umur 5 tahun maseh minum susu nya lebih dr 7 kali..(maseh pake dot pula)..blom makan dan ngemilnya...

menurut aku sech gak usah diet mas..kecuali kalo udah remaja (mungkin bisa dgn olahraga teratur ato diet beneran)...trus ada juga yg gendut emang bakatnya...yang penting sehat ...

dikurangi asupan susunya, diganti dengan buah dan sayuran...

dwikoe wrote:

dikurangi asupan susunya, diganti dengan buah dan sayuran...

itu lah mbak anakku gak suka buah..kalo kita ngiris buah..dianya malah sibuk nyuapin kita.....

trus kalo gak minum susu beberapa jam..dianya lemes...jadi kasian ngeliatnya..

Justru anakku suka sekali buah lho mbak dan dari bakat keturunan juga kelihatane nggak ada. Tapi pertumbuhan badane luar biasa. Udah nyaingi ibunya. Mungkin dari makanan kecil ya. Soalnya dia ngemil terus. Porsi makannya sih biasa. Aku juga belum konsultasi sama dokter. Tanya sana sini dulu.

Kang Mintar wrote:

Justru anakku suka sekali buah lho mbak dan dari bakat keturunan juga kelihatane nggak ada. Tapi pertumbuhan badane luar biasa. Udah nyaingi ibunya. Mungkin dari makanan kecil ya. Soalnya dia ngemil terus. Porsi makannya sih biasa. Aku juga belum konsultasi sama dokter. Tanya sana sini dulu.

mungkin bisa juga dr ngemil...kalo masalah bakat..anak aku juga gak ada bakat obesitas..mungkin anak2x kita adh bibitnya...mungkin juga karena tulangnya besar....

buahnya dipilih yg tidak banyak mengandung air (semangka, melon), karena massa air yg terkandung didalamnya justru bisa menambah berat tubuh anak

selain itu, kurangi asupan garam pada makanan. karena garam akan mengikat lemak pada tubuh

Selama ini anakku memang seneng sekali ama melon. Lha jadi aku juga belinya itu. Trus baiknya buah apa ya ? Aku juga pernah denger ada semacam tablet hisap katanya bisa nurunin nafsu makan. Betul ndhak sih.

diperbanyak aktifitasnya. olahraga ringan kayak renang dll, shg membantu pembakaran lemak yg berlebih... (sorry aku iso ngomong doang nglakoni ora iso wakakakakakkk)..