KESEHATAN DG PENGOLAHAN PERNAFASAN PERUT

YANG DINAMAKAN PERANAFASAN PERUT ADALAH SUATU TEHNIK PERNAPASAN DENGAN MENGGUNAKAN LAMBUNG,YAITU PARNAFASAN YANG DIAMBIL MELALUI HIDUNG SEBANYAK-BANYAKNY KEMUDIAN LANSUNG MASUKAN DALAM LAMBUNG DIATAHAN SEBENTAR LALU KELUARKAN MELALUI MULUT SECARA PERLAHAN-LAHAN.KENAPA....? KEBANYAKAN ORANG SAKIT DIHARUSKAN ISTIRAHAT ALIAS TIDUR, KARENA ORANG TIDUR MENGGUNAKAN PERNAFASAN PERUT.KEBANYAKAN KITA KALAU TIDAK TIDUR MENGGUNAKAN PERNAFASAN DADA,COBA KALAU ANDA MENGGUNAKAN PERNAPASAN PERUT SELAMA TIDAK TIDUR.........BUKTIKAN,ANDA AKAN TAHU APA YANG AKAN TERJADI PADA ANDA......MATURNUWUN

sip mas, aku yo wis pratek'e mbiyen

njur nek awak rasane dadi enteng

ning kebak kesibukan dadi lali, tak wiwitanne meneh *matur suwun dielingke*

rama3njoy wrote:

sip mas, aku yo wis pratek'e mbiyen

njur nek awak rasane dadi enteng

ning kebak kesibukan dadi lali, tak wiwitanne meneh *matur suwun dielingke*

YO KANG PODO-PODO...

Pernafasan Dada =
"cara ambil dan cara buang udara paru-2 dengan menggunakan otot-2 dada dan membran pada tulang-2 iga..."

Pernafasan Perut=
"....................... mggnakan otot-2 perut dan membran bawah.... batas perut dan paru/jantung"

hla terus.... manfaate apa kang ???